Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch die Gesundheit. Die körperliche Bewegung trainiert den Bewegungsapparat (Muskeln, Sehnen, Gelenke usw.), den Kreislauf und schult die Koordination und Reaktionsfähigkeit. Und das bis ins hohe Alter. Denn die Intensität der Bewegungen bzw. des Trainings kann - in gewissen Grenzen - jedes Paar selbst bestimmen. So halten sich unsere Paare von jung bis ins hohe Alter von über 80 Jahren fit und haben viel Spaß dabei. Kommen sie vorbei und probieren sie es unverbindlich aus.
(Wieder-) Einsteiger sind jederzeit herzlich willkommen. Auch Einzelpersonen können mit etwas Glück einen Tanzpartner finden - fragen sie uns.
Liebe Mitglieder und Tanz-Interessierte, unser Trainingsplan für die erste Jahreshälfte 2025 wurde veröffentlicht. Er ist zu finden wie immer auf der Seite Trainingsplan.
Tanzspaß beim Entdeckertag 2024 der Region Hannover
Am Sonntag, dem 8. September war es wieder soweit: Die Sportregion-Bühne auf dem Entdeckertag gehörte dem TCT - für 10 Minuten
Bei schönstem Hochsommerwetter traten unsere Tänzer aus verschiedenen Tanzsportgruppen gemeinsam auf der Bühne in Hannovers Innenstadt auf. Sie zeigten, wie viel Freude es macht Discofox, Quickstep, Langsamen Walzer, Cha Cha und Rumba zu tanzen; und zwar ungefähr so, wir bei unserem Tanztraining. Zu sehen waren Tänzer, die schon länger bei uns trainieren. Natürlich haben wir auch eine Einsteiger-Gruppe, aus der allerdings kein Paar Tänze vorführte.
Wir haben für diese Aktion nicht wirklich geübt, denn der Auftritt sollte unverfälscht sein. Und wir wollen damit auch Interessenten ansprechen mal unverbindlich bei uns beim Training vorbei zu schauen, die noch nicht bzw. nicht mehr gut tanzen können. Aber natürlich freuen wir uns auch sehr über (weit) Fortgeschrittene bzw. Breitensport- und Turniertänzer, die sich das Training bei uns mal anschauen möchten.
unser Saal im Freizeitheim Vahrenwald steht nun nach der Sommerpause wieder zum Tanzen bereit. Das Training beginnt für alle Gruppen am 6. August. Uhrzeiten siehe auf der Seite Trainingszeiten.
Wir wünschen allen aktiven Mitgliedern wieder viel Spaß beim Tanzen. Und alle anderen sind - wie immer - eingeladen, gerne mal vorbei zu schauen und auch am Besten gleich mitzumachen. Unsere Trainer freuen sich auf Euch.
Liebe Mitglieder und Tanz-Interessierte, unser Trainingsplan für die zweite Jahreshälfte 2024 wurde veröffentlicht. Er ist zu finden wie immer auf der Seite Trainingsplan.
Am 30.04. findet das Tanztraining ab 18:30 für alle Mitglieder gemeinsam in aufgelockerter Weise statt - das wichtigste Ziel an diesem Tag soll sein: Habt einfach Spaß beim Tanzen!
Ende im Freizeitheim, wer mag zieht anderweitig weiter, um den Mai zu begrüßen
Wir freuen uns auf alle, die mit uns diesen Trainingsabend in etwas anderer Form verbringen.
Ihr habt noch Fragen zu diesem Abend? Dann sprecht uns gerne an.
Update vom 16.04.2024
Heute haben uns die Trainer mitgeteilt, welche Tänze sie am 30.04. unterrichten wollen. Wir sind hocherfreut, Euch mitteilen zu können, dass Ihr - wie im Ablauf oben bereits eingetragen - in den Genuss kommen könnt die ersten Schritte Tango Argentino und Salsa zu lernen. Natürlich wird es dann beim anschließenden freien Tanzen auch Gelegenheit geben, diese Tänze zu üben. Und außerdem stehen Euch - wie immer - die Trainer mit Rat und Tat zur Seite.
Nachtrag vom 02.05.2024
Die Teilnehmer hatten viel Spaß an diesem besonderen, für alle gemeinsamen und lockeren Trainingsabend. Sie beteiligten sich rege an den Schnupperkursen und nahmen mit Freude am freien Tanzen / Üben teil. Bei hochsommerlichen Temperaturen fanden auch die kostenlos bereitstehenden alkoholfreien Getränke regen Anklang.
Insbesondere wurde der alkoholfreie Cocktail "Grüner Laubfrosch 0%" hoch gelobt und Kannenweise getrunken 😉. Jan hatte ihn anlässlich dieses Ereignisses extra vorab kreiert mit Hilfe von Kerstin als Cocktail-Testerin. Zuerst als normaler Cocktail und dann - speziell für das Training - als alkoholfreie Version. Beide sind schnell und einfach auch in größeren Mengen zu mixen. Aufgrund der großen Nachfrage - das ausliegende Rezept wurde mehrfach abgeschrieben oder abfotografiert - hier nun das Rezept zum selbermixen:
Rezept "Jan's Grüner Laubfrosch" (original)
Für 250 ml Cocktail:
3 cl Kokoslikör
3 cl Kubanischer Rum 40%
4 cl Blue Curaçao
Auf 250 ml auffüllen mit Multisaft aus ca. 50 % säurearmen Apfelsaft + 25 % säurearmen Orangensaft + 6 % Ananassaft usw. und Eiswürfel dazu geben.
Rezept "Jan's Grüner Laubfrosch 0%" (alkoholfrei)
Für 250 ml Virgin Cocktail:
2 cl Kokos-Sirup
4 cl Rum alkoholfrei
2 cl Blue Curaçao Sirup
Auf 250 ml auffüllen mit Multisaft aus ca. 50 % säurearmen Apfelsaft + 25 % säurearmen Orangensaft + 6 % Ananassaft usw. ^und Eiswürfel dazu geben.
Wer es exakt nachmixen will bzw. als Referenz hier die Produkte für die Originalmixtur: Kokoslikör: "Malibu", Kubanischer Rum 40%: "Ron Vacilón 3 años", Blue Curaçao: "Orlando Blue Curaçao", Multisaft: "Edeka Saftliebe Milder Multi", Kokos-Sirup: "Monin Cocos", Rum alkoholfrei: "Captain Morgan Spiced Gold Rum 0.0 % Vol.", Blue Curaçao Sirup: "Rioba Bar Sirup Blue Curaçao Flavour". Viel Spaß beim mixen
